poziom bf

Zdecydowanie cud: 6. DIETA: -białko: 60 -węglowodany: 30 -tłuszcz: 10 ale efekty nieziemskie 11. POZIOM BF%: 2,2 przy -talia: 95 Tania prowokacja panowie. Aż sie dziwie ze temat od razu po przeczytaniu ankiety nie poleciał. A tu 3 strony dyskusji. Patologia\-)

Nie jest źle, masz na myśli pierwszą fotkę ? Jaki mógł być poziom BF ? Nogi, no cóź są kiepskie, a pozować nie potrafię, jedynie bicepsa napiąć umiem. Jeśli poczekam do wiosny to będzie mnie czekać taka długa resukcja jak poprzednie a co za tym idzie duże straty.

[...] CEL CYKLU: masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 9 miesiecy 11. POZIOM BF%: nie mam pojecia;dd ale duzo nie jest 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): staly poziom ale srednio ciezko masa przychodzi 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: raczej nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): [...]

a6w - poleciłbym osobom z wysokim poziomem bf / cel spalenie tkanki tluszczowej; ABSII - niski poziom bf/cel rozbudowanie mięśni brzucha; Czyli dla Ciebie zdecydowanie ABSII. Bardzo fajny trening, daje ostro po dupie/ po każdej sesji czuje ostre palenie mięśni brzucha:) Pozdrawiam

Na przyszły sezon planuje przy mojej terazniejszej wadze(101kg) miec jeszcze nizszy poziom 'bf' i wtedy obaczym Na chwilę obecną,nie moge sobie na to pozwolic z dwóch powodów: 1. brak czasu 2.moje kolano oplata stabilizator... Mimo wszystko dziękuje za odswieżanie tematu i pamięć

wage wzrost i poziom bf mamy zblizony wiec pytam z ciekawosci bo nieco lepiej to u Ciebie wyglada

pewnie niedużo i nie mówie tego Fuun złośliwie, więc jak poziom bf bedzie w miare sensowny a nie w bebechu 95cm, masuj dalej bo redukcja do "kosci" w Twoim przypadku bedzie bez sensu, 4tyg redu ok, zawsze coś tą wrazliwosc insulinową poprawisz, ale tak jak mówie, póki co, redu w Twoim przypadku to głupota, ale to ino moje zdanie !

a właśnie shit, może pokaż tutaj jakie aeroby robisz obecnie, że taki niski poziom bf masz ? %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-12-31 16:39:41

dozo w bicepsie masz , najmniejszy poziom bf jaki był na zawodach to 4% bo gdzieś tak słyszałem a najmniejszy u normalnego człoweka to 7% prawda ??? bo właśnie nie wiem. nie liczymy ektomorfików .

łap 1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. [...]

1. WIEK: 39 2. WAGA: 99 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 119 -udo: 66 -talia: 109 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 12 lat 6. DIETA: Obecnie maczfit (pudełka) 2000kcl -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: zero 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: redukcja 11. POZIOM BF%: 28 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

[...] i tłuszczu na korzyść węgli. -białko: 225 -węglowodany: 139 -tłuszcz: 112 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: aktualnie fbw 9. CEL CYKLU: poprawa poziomu hormonów 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: aktualnie 23% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN [...]

zauwazylem %) a pozatym to zauwazylem ze czym wiekszy staz tym nizszy "naturalny" poziom bf mam wiecej towaru czy wiecej miesa wiecej kcal spala?%)))

No dokładnie :-) No chyba, że ja sobie oszacowałam błędnie poziom BF i ten kalkulator sfiksował :-P

No dokładnie :-) No chyba, że ja sobie oszacowałam błędnie poziom BF i ten kalkulator sfiksował :-P Kobiety z reguły widzą siebie grubszymi niż w rzeczywistości :-)

O mnie: Waga- 73 czasem 75 Aktywność - Codziennie trenuje Boks oprócz weekendów. Poziom bf w lipcu miałem 12% ważyłem się specjalną wagą procent mięśni 44% Cel- Głównym celem to jest przede wszystkim regeneracja po treningach często chodzę przemęczony obolały.Drugim celem jest to,że chciałbym brzuch wyrzeźbić i może zejść z BF do jednocyfrowej [...]

Clenu w ogóle nie brać pod uwagę ? Poziom Bf nie jest mi dokładnie znany to poziom z przed 2 miesięcy jak miałem 102 kg Zmieniony przez - Keny010 w dniu 2014-07-17 09:24:01

przedemna pierwszy cykl, chce poleciec na propie i mecie (mam 70 tabsow po 10mg) planowalem tak: 1-8 prop 100mg e2d 1-4 meta 2 tyg przed koncem cyklu hcg, a po cyklu clom dobrze jest ulozone? czy cos nie tak i jak i ile tego hcg i cloma 1. WIEK: 19 2. WAGA: 82 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 39 -klatka: 120 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA [...]

1. WIEK: 24 2. WAGA: 107 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: 130 -udo: -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ph p-mag ,metka balkan 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

leci 2,5 tyg cypio 250mg e4d solo myślę że pociągnę do 14tyg max, jest sens wrzucic od 6 tyg npp na 6-8 tyg? 100mg e2d, i jeszcze myślę na koniec metkę na 4-5 tyg odpalic i pociągnąc 2 tyg dłużej niż testa czyli ramowo tak to wyglądałoby: 1-6 cypio 250mg e4d 6-14 cypio 250mg e3d 6(8)-14 npp 100mg e2d 11-16 meta 30-40mg ed HCG w 8-9 500j e2d i [...]